ارتباط کمبود ویتامین D با استفاده بی رویه از کرم ضد آفتاب
تاریخ انتشار: ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۳۱۶۰۲۷۸
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از پایگاه اینترنتی ساینس دیلی، آفتاب یکی از منابع تامین ویتامین D است و گیرنده های این ویتامین تقریبا در تمامی سلول های بدن انسان وجود دارند. این ویتامین نقش گسترده ای را در عملکرد و سازوکارهای بدن ایفا می کند. نتایجی که از یک بررسی بالینی در مجله Journal of the American Osteopathic Associationfind منتشر شد، نشان می دهد حدود یک میلیون نفر در سراسر جهان دچار کمبود ویتامین D هستند و این امر احتمالا ناشی از افزایش بیماری های مزمن و همچنین قرار نگرفتن کافی پوست در معرض نور خورشید به علت استفاده از کرم های ضد افتاب است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
کیم فو هاوایدو استادیار دانشگاه تورو و از محققان این مطالعه گفت: مردم زمان کمی را در بیرون از ساختمان ها سپری می کنند و در ضمن، برای پیشگیری از عوارض جانبی نور خورشید معمولا از کرم ضد آفتاب استفاده می کنند؛ همین امر اساسا از تولید ویتامین D در بدن جلوگیری می کند؛ گرچه ما توصیه می کنیم که افراد تدابیر لازم را برای محافظت از خود در برابر ابتلا به سرطان پوست به کار بندند، اما می توان بدون استفاده از کرم های ضدآفتاب به اندازه متوسط در معرض نور خورشید قرار گرفت تا سطح ویتامین D بدن افزایش یابد.
این محقق گفت: بیماری های مزمنی مانند دیابت نوع 2 و بیماری هایی که مربوط به سوء جذب می شود شامل بیماری کلیوی، کرون و سلیاک تا حد زیادی مانع از بهره برداری بدن از ویتامین D منابع غذایی می شوند.
علائم کمبود یا پایین بودن سطح ویتامین D شامل ضعف عضلانی و شکستگی استخوان است .
حفظ سطح مناسب ویتامین D در بدن و یا افزایش آن تنها با قرار گرفتن 5 تا 30 دقیقه در آفتاب میان روز برای دو بار در هفته محقق می شود و اهمیت دارد که دراین مدت از کرم ضد آفتاب استفاده نشود. برای این کار، کافی است که پاها و دستان بدون پوشش در معرض آفتاب قرار گیرند.
منابع غذایی مانند شیر، غلات صبحانه، و قارچ نیز غنی از ویتامین D هستند.
منبع: ایران اکونومیست
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت iraneconomist.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایران اکونومیست» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۳۱۶۰۲۷۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اوقات شرعی دوازدهم اردیبهشت ماه به افق آبادان و خرمشهر
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما آبادان، امروز چهارشنبه دوازدهم اردیبهشت ۱۴۰۳، بیست و دوم شوال ۱۴۴۵ هجری قمری و یکم می‌سال ۲۰۲۴ میلادی است.
اوقات شرعی امروز به شرح زیر است:
صدای اذان ظهر در آبادان و خرمشهر ساعت ۱۲ و ۱۴ دقیقه شنیده خواهد شد و آفتاب ساعت ۱۸ و ۵۵ دقیقه غروب خواهد کرد.
گلبانگ اذان مغرب نیز در ساعت ۱۹ و ۱۳ دقیقه به گوش می‌رسد و نیمه شب شرعی نیز ساعت ۲۳ و ۳۱ دقیقه است.
اذان صبح فردا پنجشنبه سیزدهم اردیبهشت ساعت ۴ و ۶ دقیقه و طلوع آفتاب ساعت ۵ و ۳۲ ثبت شده است.
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند